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出汗的10大惊人好处

  排毒防癌

  出汗是好的排毒方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至 会比尿液更高。

  比如，运动员得病的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些病的主要元凶通过出汗排了出来。一个运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，疾病是很有帮助的。

  润肤护肤

  汗液能去除堵塞毛孔的毒素，皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。

  防慢病

  出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂及心血管疾病也会减少、好转。 夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于，改善身体状况，“三高”等慢性疾病。

  提高免疫力

  好的方式就是通过科学的出汗。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。

  促进消化

  夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。 特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。

  增强

  出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强，让大脑更有活力。 另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的、专注力都能得到大幅度。

  稳定血压

  运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，高血压除了饮食控制，出汗就是佳的疗养方式。

  保护骨骼

  我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢？一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，骨质疏松。

  防止结石

  结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。

  感冒

  出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被。

御蒸堂汗蒸不收取任何加盟费反之当体温达39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。无独有偶，19世纪时德国有位名叫布许（Busch）的，发表多例自然的，也就是罹癌病人，分别得肺炎和丹毒（一种皮肤感染症）等，连续发高烧1－2星期，没想到意外治好。此外，1900年美国纽约市立医院的科莱，同样发表有病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后，的实例。这些案例都很好的证明了癌细胞怕热这个理论。而在我们的纳米汗蒸房，温度控制在38到42度这个对人体有益的温度区间，当人在汗蒸房内汗蒸四十分钟到一个小时，人体的基础温度会随之而得到的，从而让癌细胞在不知不觉中被大量。在纳米汗蒸房内，除了高温与小分子碱性性水，还有一个重要物质对有着非常有效的抑制作用。
随着人们生活水平的提高，近几年来，汗蒸称得上是一种比较时髦的休闲以及方式了。与此同时，由于大部分女性群体一向都比较热衷于和祛湿两大人生目标，而汗蒸不仅能让人快速出汗，还能促进血液循环，因此也广受推崇。出汗能吗？就说明您那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了身体的微循环通道，就可以有效的改善身体。汗蒸不能急，需要循环进行，每周蒸上两三次，每次40-60分钟。更能有效，改善亚，补充人体所需元素及矿物质。多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。黄褐色汗：经常服用，吸烟多，墨绿色汗：经常服用螺旋藻等，因身体吸收不好造成沉积，粉色汗：经常服用和心的，汗：经常服用和心的。
蓝色汗：经常穿牛仔裤，因其掉色被皮肤吸收，灰色的汗：经常吃膨化食品等零食，有轻微的高，血液粘稠度高，带絮状物的汗：严重体寒，体内或血液中的垃圾较多。汗蒸不就是排汗。御蒸堂汗蒸不收取任何加盟费如果要说出汗的本质是什么，可能要让一部分人失望了。事实上，不管是运动，还是汗蒸、蒸桑拿，甚至裹保鲜膜、抹辣椒等等，无论用什么方式出汗，我们的汗液中99%的成分都是水，而其他成分只占不到1%。至于这里的其他成分，主要包括我们体内的钠、钾、钙、氯乙基尿素氮等，其中称得上是“”的可能就是尿素氮了，然而相比较于我们排出的尿素氮量来说，汗液里的那点量完全可以忽略不计。而出汗的本质，只是我们的身体自动调节体温的一种手段而已。
比如当身体感觉热了，就会通过出汗的方式带走多余的热量，让身体变得舒服一点。如果真的要“”的话，不如多喝点水多排出点小便。出汗能酸、治痛风？御蒸堂汗蒸不收取任何加盟费身体才会出更多的汗，这样体内的及重金属才会排出的更多，御蒸堂能量汗蒸浴的效果才会更好。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜，因人而异：建议以为主的人，应该主要在汗蒸的过程中大量的进行饮水。如果以为主的人，应该主要在汗蒸前进行饮水，在汗蒸的过程中适量控制饮水。御蒸堂能量汗蒸房内空气不流通，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒服？御蒸堂专家：不会。正宗的御蒸堂能量汗蒸浴的特点和优势在于，能量石通过御蒸堂TEDISI能量转化技术更可更好的释放丰富的负离子。
因此你不仅不会感到闷，不舒服。反而会感到轻松自在，在御蒸堂能量汗蒸房内你可以读书、看报，喝茶（水），打牌下棋等等，还可以商务洽谈，是你与休闲的好去处。很多人都知道，医院里测尿酸主要通过抽血和查小便这两种方式，但还没发现有靠收集汗液测尿酸的。不过，出汗确实能排出一部分尿酸，只是排出的量非常小，甚至可以忽略不计。有研究表明，汗液中尿酸的浓度***可达35.7μmol/L，剧烈运动或汗蒸后每天排出的尿酸也只有178.5μmol/L，而我们每天随排出的尿酸为1500至4500μmol/L，是汗液的10至30倍。值得注意的是，随着大量出汗后体内水分的丧失，一方面会导致血液浓缩，使得血尿酸相对浓度升高。
从而更容易诱发痛风；另一方面会导致形成减少，从而降低经排出的尿酸量，也就适得其反了。大量出汗对身体有什么影响？首先，如果你并没有增加日常的饮水量，但却经常去汗蒸的话，出的汗越多，我们的身体丢失的水分也就越多，如果身体总是处在不断要自动调节体温的状态，我们的调节系统难免会“乱了阵脚”，身体自然也就会出现各种不舒服，比如常见的脱水，就会使整个人感到头晕、乏力甚至。其次，由于身体一直在出汗，我们的皮肤就会一直处在比较湿润的环境下，虽说保湿也是保养皮肤的一个重要环节，但长期处于湿润状态下，皮肤就容易发白、发皱，从而变得脆弱，此时如果不小心碰上某些细菌或真菌，就很可能感染。比如在澡堂中待的时间过长了，很多人就会发现自己的脚趾或手指会有发白、发皱的现象。
其原理就和以上描述的一样。后，如果我们一边出汗，汗液又无法及时散发出去，比如汗蒸时全身穿着衣服或裹保鲜膜出汗的人，此时汗液中的一些成分就很可能直接刺激皮肤，从而导致皮肤出现红斑、等接触性的。如何正确汗蒸？虽然大量出汗对会给我们的身体带来一些负面影响，但这并不代表我们一定要放弃汗蒸、蒸桑拿这些休闲方式，如果的确比较喜爱，觉得这些方式会让身心都变得舒服，也是完全可以照常进行的。不过，一定要记住，多喝水、多补充水分，在出汗多的同时，也要尽量保证每天的量达到1500至2000mL。另外，汗蒸也不要过于频繁，一个月2次为宜，多也不能超过5次，每次汗蒸在45至60分钟为宜，主要根据个人自身的耐受能力进行调整。注意：饭后、酒后不宜立即进行汗蒸，汗蒸后也不要立即洗澡或食用冷饮，老年人、女性以及患有严重心等人群也不宜汗蒸。如果不知道自己的体质或是否可以汗蒸，***提前咨询一些医生，以免带来不必要的麻烦。